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年轻妈妈们不要急，
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产后乳汁不足的食疗偏方
1 催奶食物 黑芝麻粥 材料黑芝麻20克、大米适量。
将黑芝麻捣碎，大米洗净后，加适量水煮成粥。
每天2-3次，或当餐点食用。
2 催奶食物 豌豆粥 材料豌豆50克、大米适量。
先煮大米，待水煮沸时加入豌豆，直到豌豆煮熟，每天两次。
3 催奶食物 通草鲫鱼汤 材料通草3克、鲫鱼适量。
将通草、鲫鱼洗净，一同放入锅内煮熟，不加油、盐，吃鱼喝汤。
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